GRUODŽIO MĖNESIO TIKSLŲ DEŠIMTUKAS

Labas visiems, kurie seka mano „išpažintis“ apie viską, ką pavyko pasiekti ir ko ne per mėnesio laikotarpį. Kartais rašydama šiuos įrašus jaučiuosi atviraujanti gal net kiek per daug, tačiau vis įkalbinu save nieko neištrinti ir viską palikti taip, kaip yra. Kiek netobula, su visomis detalėmis ir patirtais sunkumais. Manau, kad tikslų dešimtuko tikslas ir yra ne nuolatos ir visame kame siekti 100%, o kas kartą pranokti save, stebėti ir analizuoti, mokytis iš klaidų bei didinti savo produktyvumą ir savidiscipliną. O galiausiai pasakodama kitiems apie tai, kas ne tik pasisekė, bet ir nepavyko, ir pati mokausi sau pripažinti, kad buvo dalykų, kuriuos galėjau daryti geriau, stipriau, energingiau… Šis mėnesis, kaip ir keli ateinantys, bus pereinamasis mano gyvenime. 2013-aisiais laukia vienas labai didelis pasikeitimas, apie kurį papasakosiu šiandien, ir kol nežinau kada tai tiksliai įvyks, šios dienos atrodo kaip sklandymas ore, nežinant kada ir kokiomis aplinkybės reikės „šauti aukštyn“. Taigi, leidžiamės į gruodžio mėnesio nuotykius!

KARJERA ir FINANSAI
“Realizuoti savo gebėjimus ir susikurti pasyvių pajamų šaltinius, kurie leistų dirbti iš bet kurios pasaulio vietos ir padėtų jausti tvirtą pagrindą po kojomis”

Skaityti toliau

TIKSLŲ DEŠIMTUKAS – lapkričio mėnesis

Žiema yra laikas, kada mano įkvėpimas ir motyvacija tiesiog siautėja. Šiandien ryte pamačius pirmą sniegą, viskas, apie ką galėjau galvoti, buvo tik – sėsti rašyti. Taigi, man net nenuostabu, kad po mėnesio pertraukos grįžtu su atgimusia skiltimi “tikslų dešimtukas”. Čia rasite daug mano gyvenimo, daug paskutinių įvykių, klausimų, asmeninių detalių. Dalinuosi ne todėl, kad norėčiau jog visi aplinkiniai viską žinotų. Dalinuosi todėl, kad daug žmonių manęs klausia kaip kažką pasiekti, kaip būti tuo, kuo nori būti. Apačioje ir yra atsakymas – sužinokite kuo norite būti ir pradėkite veikti. Jokios knygos, jokie 120% blog’ai ir jokie brangūs seminarai jums nepadės, jei nepradėsite veikti. Todėl linkiu nieko per daug nelaukti ir pradėti savo asmeninį tikslų dešimtuką :)

Skaityti toliau

120% tikslų dešimtukas – „minutės pertraukėlė“

Šiuo metu didžiuliais greičiais keliauju pirmyn, daugybė dalykų vyksta aplink mane, galybė žmonių mane supa ir jaučiuos lyg būčiau kokio tornado viduj: pati jaučiuos atrandanti ilgai ieškotą pusiausvyrą, viskas viduje dėstosi į savo vietas, viduje šeimininkauja ramybė ir žinojimas. Begyvenant dešimtuko ritmu pastebėjau, kad ši atsakomybė prieš kitus ir viešas ėjimas savo tikslų link tikrai yra savotiškas „spyris“ ir man pačiai pasitempti. Nuėjau tiek, kad manau, būtų pats laikas padaryti „minutės pertraukėlę“. Ir galų gale pasižiūrėti kaip mano gyvenimas dėstosi ir kaip laikausi savų principų be viešų deklaracijų ar pasižadėjimų. Nes pats didžiausias pažadas yra duotas sau.

KADA VĖL PASIRODYS 120% TIKSLŲ DEŠIMTUKO ĮRAŠAS?

Vadinu tai „minutės pertraukėle“, tačiau ta minutė man gali būti ir savaitė, ir dvi, ir mėnesis, ir… Gyvenimas parodys :) Kai iki galo įsitikinsiu, kad galiu eiti kryptingai tų tikslų link ir be jokios viešumos, kitų sekančio žvilgsnio, tada tolimesnis įrašas ir atsiras.

BAIGIAMASIS ŽODIS?

Būkit nuoširdūs kitiems ir svarbiausia sau. Nes kartais užsikrečiam daug baisesniu „gripu“ – melas sau. Linkiu pasveikti :)

Iveta

120% tikslų dešimtukas – 5 savaitė

Štai žvelgiu pro savo buto langus. Minėjau? Gyvenu aukštai – 13 aukšte. Vienų „langai“  švarūs, neiškreipiantys vaizdo, gal net vitražiniai – nuspalvinantys vaizdą ryškiausiom spalvom. Kitų „langai“ tamsūs, purvini, iškreipiantys, nuslopinantys visą panoramą. Mano langai švarūs, štai daugybė švieselių, visas naktinis Vilnius priešaky, daugybė pas šeimas namo vykstančių, begalė šiltų spalvų ir vilčių gyvenančių tose švieselėse. O štai kitas mano vietoje, žiūrės jau pro tamsius, purvinus „langus“ ir matys kuo puikiausią galimybę iššokti ir taip išspręsti visus jį kankinančius rūpesčius. Vienas pasaulis ir dvi kardinaliai skirtingos pasaulėžiūros. Dovanoju V.Mačernio žodžius: „Todėl mokėkim gyventi nors ir dūžtančiose formose. Mes patys esam šviesa, mes patys esam saulė, todėl neaimanuokime, jei aplinkui tamsu, nes nemokam sau kelio nušviesti“.

1. Sąžiningai susiplanuoju kiekvieną dieną darbotvarkėje ir jos laikausi.

Ši savaitė buvo tokia nauja, tokia kitokia… :) Ir man dėl to taip džiugu! Jei keičiasi aplinka, tai ženklas, kad labai keičiuosi ir pati. O ir planavimas nestovi vietoje. Štai nuo ketvirtadienio pradėjau daryti šiokius tokius eksperimentus, kad atrasčiau dar geresnius sprendimus besiplanuojant savo laiką. Pavyzdžiui, ketvirtadienį nuo 16-20val. mobilusis, kompiuteris buvo išjungti. Nusprendžiau, kad kai kada laiką išnadoju tikrai neproduktyviai – Skype, Facebook, skambučiai, žinutės ir kiti niekai. Ir tikrai visai nenustebau, kai per tą mobiliojo ir kompiuterio „abstinencijos“  laiką sugebėjau padaryti dvigubai daugiau, nei paprastai padarau per visą dieną. O žinokit ir nieks nenumirė ir pasaulis nesugriuvo per tą laiką, kol buvau nepasiekiama :) Suprasdama kiek daug laiko iššvaistau ir kaip labai mane išblaško mobilusis ar kompiuteris, nusprendžiau, kad vienintelei dienai, ketvirtadieniui, bus skirta keletas valandų laiškų atsakinėjimui, žinutėms ir kitiems neskubiems reikalams. Kiekvienas vakaras nuo 19val. – be kompiuterio, o galimybei esant ir be mobilaus telefono. Vakarai – man ir viskam, ką myliu :)

Šią savaitę didžioji dalis susiplanuotų darbų atlikta, todėl įvertinimas – 90%. Po truputėlį, po truputėlį ir pasieksiu tuos 100% :))

2, 3, 4 tikslai – Aš duodu kitiems dukart daugiau, nei gaunu sau.

1. 120proc. BLOG’as.  Kaip pastebėjot šią savaitę neįkėliau jokio įrašo neskaitant tikslų dešimtuko. Turiu perspėti, kad šiuo metu visos mino mintys, planai ir darbai sukasi tik apie motyvacinio filmo „Aš su Tavimi“ filmavimus. Todėl dar dvi ateinančias savaites turėsiu tik žiupsnelį laiko blog‘ui. Bet jau kiek išgalėsiu, tiek pasidalinsiu įspūdžiais ir atradimais. Manau, kad dažniau vieną kitą mintį atrasite Facebook‘e, kaip buvo ir šią savaitę. Paprasčiausiai, kelias minutėles mini žinutei atrasti lengviau, o štai keletą valandų įrašui – jau sunkiau. Žinoma, papildoma veikla neatleidžia nuo atsakomybės, todėl šią savaitėlę stengsiuosi dažniau pasidalinti atradimais.

2.Projektas „Aš su Tavimi“. Man gal iš laimės spygaut, klykaut? :))) Štai šeštadienį drauge su M.Šatkum susistatėm visą aparatūrą filmavimui, o sekmadienį įvyko pirmasis filmavimas! Tiek beproto daug visko naujo, nepatirto… Šeštadienį labai nerimavau, išaiškėjo daugybė neapgalvotų smulkmenų, dar visa taip nauja. Neslėpsiu, baisoka buvo. Bet ačiū komandai, kuri visiškai nepakartojama! :) Sekmadienio rytą susitikom su D.Ibelhauptaite, kuri irgi „belenkaip“ nuostabus žmogus. Labai įdomu buvo ją kalbinti, pažinti ir jausti tokią iniciatyvą iš tokio žmogaus. Bebendraujant man pačiai kilte kilo visa motyvacija, tikėjimas, o kas jau pačiam filmuke bus… Pamatysit, šis žmogus Jums padovanojo labai daug savęs. Vėliau kalbinau Ekskomisarų biuro prezidentą, Alių Sadecką, kuris yra kardinaliai kitoks žmogus. Bet tame ir visas įdomumas. Filmuke bus įpinti labai skirtingi ir įvairūs žmonės. Su Alium interviu nejučia perėjo net į diskusiją, į kurią įsitraukė visa komanda. Akimirkom pasijautėm taip, tarsi, čia mes duotume interviu :)) Šis žmogus pasidalino savais išminties „perliukais“, kurie, privertė susimąstyti, į visa pažvelgti kiek kitu kampu. O tai tik pradžia… :) Sėdėjom jau po filmavimo ir Andrius pasakė vienus žodžius, o aš absoliučiai pritariu: „Visi šie kadrai verti dokumentikos“.

3. Mano mokinys. Guostė nebaigia manęs stebinti ir džiuginti :) Trečiadienį turėjo interviu su A.Žebrausku, kuris jai sukėlė labai daug gerų emocijų, daug motyvacijos ir tikėjimo. O kaip gali būti kitaip, kai sėdi ir matai save ateity? Vos ne kiekvieną dieną sulaukdavau iš jos skambučio ir krykštavimo iš laimės dėl to, kas vyksta jos gyvenime, kokia ji laiminga. Manau, tai puikus įrodymas, kad tai, ką jai duodu, neabejotinai veikia.

 

5, 6 tikslai – aš aktyviai mokausi mokykloje ir ruošiuosi egzaminams.

1. Mokykla. O čia irgi dideli pasikeitimai. Bet toks jausmas lyg akmuo nuo širdies būtų nusiridenęs. Visas šias savaites kol laikausi dešimtuko niekaip nesugebėjau prisiversti daugiau laiko skirti matematikai. Bet tai tiesiog ne man. Žinot, aš esu puikus įrodymas to, kad kai labai nori ir eini kryptingai gali gauti puikius rezultatus iš bet kurios srities. Neturiu ypatingų sugebėjimų matematikoje, o skaičiai man ir nekelia jokių gerų emocijų. Tačiau visada matematikoje buvau viena iš geriausių vien dėl tėvų įskiepyto požiūrio: „Matematika yra svarbus dalykas, todėl ją turi mokytis idealiai“. Taip ir buvo. Bet vieną dieną varikliukui perdegus sustojau ir pagalvojau „Ar man nors patinka tai, ką taip labai mokausi ir dedu tiek daug pastangų?“. Visiškai ne. Būtent todėl jau turiu prašymą ant savo stalo, kuris įprasmina tą atėjusį supratimą. Keičiu matematikos išplėstinį kursą į bendrąjį (kas teoriškai yra mažesnė kurso apimtis, o praktiškai – juokų darbas). Taip pat, prie saviugdos tikslo sužinosit apie studijas, į kurias sukti jau esu beveik apsisprendusi. Dėl jų  moksluose dar vienas pasikeitimas – turėsiu po 1,5 metų pertraukos vėl pradėti mokytis informatiką (žinoma prieš tai atsiskaityti ir už pertraukėlę). Čia dar ne viskas – prie mano planuotų lietuvių k., anglų k. egzaminų prisideda ir istorijos egzaminas. Kad ir kaip visa tai sudėtingai nuskambėjo, aš ranką prie širdies pridėjus sakau: „Jaučiuosi daug geriau. Taip, lyg pagaliau stovėčiau savam kely“. Ir tas jausmas patikėkit… Velniškai geras.

p.s. Mokykloje kabo vienas iš mano straipsnių, o šiandien galutinai buvau įkalbinta ir dėl interviu mokyklos laikraščiui :)

2. Kartojimas egzaminams. Na, sakyčiau šauniai :) Anglų k. kaip įprasta – papildomos pamokos nenueina veltui (pajaučiau progresą, kai pamačiau, kad sunkesnės egzamininio tipo užduotys tapo jau vienomis iš malonesnių!). Lietuvių kalboje man viskas einasi gan lengvai, nes juk daug kas siejasi su rašymu, kuris man labai prie širdies. Todėl gavus tam tikras užduotis dabar paprasčiausiai stengiuosi susieti jas su man įdomiom temom. Taip sunkūs dalykai tampa neįtikėtinai lengvi :)O dabar prisideda ir istorija, kuriai šią savaitę skyriau ypač daug dėmesio. Tai bus kietas riešutėlis, čia irgi yra skaičiai. Bet aš įveiksiu, žinau :) P.Coelho sakė, kad kai ko nors labai trokšti, visas pasaulis padeda tai įgyvendinti. Aš papildyčiau jį – kai sieki to, kas artimiausia tavo širdžiai, tada visas pasaulis neabejotinai – su tavim. Šiuo atveju tai nuostabi mano istorijos mokytoja :)

  

7. Mano sveikata puiki: Kiekvieną dieną mankštinuosi, išgeriu 2l vandens ir valgau tik tai, kas mano organizmui geriausia.

Šią savaitę klusniai sekdama daktarės patarimus, intensyviai nesportavau, nebėgiojau. Po praeito savaitgalio nesmagių patyrimų nesinorėjo to pakartoti :)

Vanduo – jau mano kasdienė duona. Turiu pasakyti, kad ypač paskutiniu metu pajaučiau rezultatus – dar labiau pasijautė organizmo reakcija į maistą. Pradedu vėl po truputėlį atsirinkti kas man tinka, o ko geriau privengti. Savijauta? Iš patirties sprendžiu, kad rezultatai pasimatys po maždaug kelių mėnesių, tačiau jau dabar jaučiasi tam tikras „apsivalymas“.

Maistas – planuose. Dėka blog‘ą lankančių skaitytojų atradau dėmesio vertus sveiko maisto gaminimo kursus. Aprimus visoms veikloms, projektams, pradėsiu juos lankyti :) Laukiu nesulaukiu. O dabartinė mano diena semi-vegetariška (valgiaraštyje – tik vištiena). Vaisiai, daržovės ir, kad ir kaip būtų „nesveikuoliška“ tai paminėti, bet – šokoladas. Aš laikausi tos minties, kad svarbiausia ne ką valgai, o su kokiom mintim valgai!

Sveikatos būklė. Atlikus kraujo tyrimus daktarės žodžiai tikrai privertė nusišypsoti: „Tikrai geras kraujas“. Mano nuojauta manęs niekada neapvilia. Todėl darau tik vieną išvadą – reikia ramiau reaguoti į kylančius sunkumus. „Kas nenužudo, tas daro mus stipresniais“ :) Ta proga jau nusprendžiau, kad sudalyvausiu Rugutės organizuojamoje kraujo donorystės akcijoje. Vieną kartą jau teko pasidalinti savo krauju ir jaučiausi tiesiog puikiai. Manau dar šiek tiek pozityvaus ir gero kraujo kažkam tikrai nepamaišys. Kas žino, gal net gyvybę išgelbės.

8. Aš turiningai leidžiu laisvalaikį.

Net atsilošiau ir pamąsčiau, o kaip gi mano šios savaitės laisvalaikis? Visiškai nesąmoningai įvykdžiau šį tikslą. Anksčiau būdavo dar pasiplanuoju kam galėčiau skirti laiką, su kuo pasimatyti, ką nuveikti. O šią savaitę savaime mačiau tik man malonius žmones. Būdavo užbėgi kokius reikalus sutvarkyti, o kai žmogus mielas širdžiai, tai leidi sau ir užsibūti, įsikalbėti :)) Dar vienas laimėjimas šiame tiksle – vakarai. Anksčiau vakarams palikdavau įvairiausius reikalus, sunkesnius darbus ir kvaršindavau sau galvą visą dieną „non- stop“. Dabar vakare susitikus su kuriuo žmogum iškart išjungiu mobilųjį, o ir, kaip jau minėjau, nuo 19val. aš pasiekiama tik artimiausiems ir vertiems šio laiko žmonėms. Perskaičiau darkart šį sakinį ir pagalvojau „Pasirodysiu kaip kokia nežinia ką primetanti“. Tebūnie, bet dėkui tam, kas atvėrė akis, nes darbų visada bus milijonai, rūpesčių dar daugiau, manęs visada ir visiem „skubiai“ reikės. Žinot, kai ateis ta paskutinioji, noriu prisiminti nepakartojamas akimirkas su mylimiausiais, o ne kompiuterio ekraną ar „užgrūstą“ dienotvarkę. O Jūs?

9. Aš išlaikau save finansiškai.

Dar viena šios savaitės naujovė – šis tikslas. Gerai apmąsčius supratau, kad mano dabartinis tikslas tikrai yra ne optimizuoti išlaidas (kurios ir taip optimizuotos), o pagaliau „nulipti tėvams nuo sprando“. O šią savaitę šis tikslas įvykdytas 90%.

  

10. Aktyviai užsiimu saviugda.

Karjera.  Paieškos beveik baigtos – kūrybinės industrijos. Galiu pasakyti tiek, pabendravus su studentais, pasidomėjus programa, šios studijos yra vienintelės, kurios Lietuvoje mane traukia. Taip yra minusų, ne tik pliusų. Galutinai užtvirtinsiu šį nuosprendį pabendravus su dėstytojais ir daugiau studentų, gavus dar keletą atsakymų į klausimus. Tačiau linkstu į šią pusę :)

Saviugda. Šią savaitę gyvenu „4 Hour Work Week“ ir V.Mačernio ritmu. „4 Hour Work Week“ yra ta knyga, kuri mane tikrai persekiojo :)) Prisiklausius neįtikėčiausių istorijų iš draugų, pažįstamų jau pradėjau jos dairytis. Kai ir anglų k. papildomų kursų mokytoja apie ją užsiminė, tą patį vakarą nuvykau į Akropolio „Baltų lankų“ knygyną, kur vėlgi visai nenustebau ją dar ir su nuolaida radusi! Na, ir nenusivyliau :) Visame šiame įraše jau galit pastebėti šios knygos savaitei įtaką – griežtas nuosprendis dėl kompiuterio ir mobiliojo, vakarai be reikalų, prioritetų skirstymas. Dar net neįpusėjau, bet kolkas tikrai rekomenduoju.

O V. Mačernis yra vienintelis mano mėgstamas poetas. Per daug mėgstamų ir neieškau, tačiau gal tai lėmė, jog jis jaunas mirė ir jo kūryba nespėjo pasenti, gal man artimos mintys, o galbūt kas nors, ko dar nespėjau suvokti. Tačiau kiekvienam vertėtų turėti tokį šaltinį, kuriame pastoviai atrandi vieną ar kitą atsakymą į kankinantį klausimą… Nes klausimų bus :)

 

SAVAITĖS IŠVADOS:

1. Intensyviai keičiuosi, tobulėju pati, o nuo manęs atsilikti nenori ir supanti aplinka.

2. Kai darai tą, ką tau lemta daryti, tai, kas įrašyta Tavo širdyje, viskas einasi taip lengvai, kad kartais sustoji ir pagalvoji kaip taip įmanoma? Nenustoju žavėtis gyvenimu. O jis spėju manimi :)

3. Kartais į mane pažvelgę žmonės mano, kad viskas man einasi labai lengvai, gyvenimas kaip „iš pieno plaukęs“. Turiu būtinai pasakyti – man sunkiau nei daugeliui kitų. Tai kodėl aš ne ta gyvenimu nusivylusi ir ant stogo atbrailos viena koja bestovinti? Viskas labai paprasta. Aš pati pasirinkau šį kelią ir kiekvienas sunkumas, kiekvienas žmogus mano gyvenime – tai pamoka. O didelės pamokos – tai ženklas, kad laukia Didelis Gyvenimas. Todėl kuo toliau, tuo labiau stengiuosi tą įsisamoninti ir atvirom rankom priimti visa, kas įvyksta. Nes tai įrodymas, kad nestoviu. Aš einu pirmyn.

Tikiuosi ir Jūs esat stiprieji, nes gyvenimas iš didelės meilės Jums, siunčia ir didžiausius išbandymus :) Jums lemta nueiti toliausiai.

Iveta

120% tikslų dešimtukas – 4 savaitė

Šią savaitę pradedu labai prasmingais žodžiais. Ar jaučiate, jog dirbate tai, kas verčia jūsų širdį plakti greičiau? Ar esate su tais žmonėm, kurie glosto jūsų širdį, o karts nuo karto taip pat ją suvirpina? O ar kiekvieną rytą nubudus pirmiausia nusišypsot ir pagalvojat, kad išaušo dar viena įspūdingo Jūsų gyvenimo diena? O vertėtų.

„Iš tiesų, gyvenimas dosnus tiems, kurie gyvena savo Asmeninę Legendą“ – Paulo Coelho

1. Sąžiningai susiplanuoju kiekvieną dieną darbotvarkėje ir jos laikausi.

Super! Šią savaitę galiu užtikrintai pasakyti, kad padariau daugiausiai kiek tik leido jėgos. Matyt ne be reikalo 4 mano mėgstamas skaičius :) Įdėjau nežmoniškai daug jėgų (toliau paskaitysit apie to pasekmes), daug užsispyrimo ir širdies. Praėjusį sekmadienį nusprendžiau padaryti eksperimentą – susiplanavau trečdaliu daugiau darbų savaitei nei įprastai. Ir tik dar kartą įsitikinau tuo, kad užsibrėžus dar daugiau nei norime, atitinkamai ir pasiekiame daugiau. Taigi ši savaitė – stiprūs 90%.

 

2, 3, 4 tikslai – Aš duodu kitiems dukart daugiau, nei gaunu sau.

1. 120proc. BLOG’as.  Pastebėjote ar ne, tačiau iki šios savaitės nei karto nerašiau apie jokią teorinę medžiagą, neteikiau jokių teorinių patarimų. Iki šios savaitės visa apie ką rašiau – tai buvo gryniausia mano patirtis, mano požiūris, mano nuomonė. Tačiau atėjo laikas, kai pamačiau, kad skaitantieji pradėjo kiek labiau manimi pasitikėti, drąsiau klausti patarimo, ieškoti gilesnių atsakymų. Tad štai ir nusprendžiau – parašysiu pirmą įrašą, kuriame rekomenduoju tam tikrą metodiką. Iškart noriu pasakyti, kad šiame blog’e nerasit nei vieno įrašo, nei vienos kruopelės teorijos, kurios nebūčiau pritaikiusi pati. Nesijaučiu turinti teisę Jums duoti tai, ko pati neišgyvenau. Na na? Ir kokios išvados po pirmo tokio tipo įrašo? Nemaža dalis išbandžiusių šią metodiką, antplūdis laiškų su klausimais, prašymais patarimo. Spaudžiu ranką išbandžiusiems, atsakau į klausimus klausiantiems (tik turėkit kantrybės!). Ir noriu pasakyti tiems, kurie rašo išdėstydami savo asmeninio gyvenimo problemas ir sakydami „padėk man“: Aš nesu stebukladarė ar daug gyvenimo mačiusi, brangieji. Patarti galiu, tačiau už Jus Jūsų gyvenimus aš nesu pajėgi sutvarkyti.

2.Projektas „Aš su Tavimi“. Pirmasis filmavimas lapkričio 8d.! Galutinai sutariau dėl filmavimo įrangos, taip pat džiūgauju dėl to, kad M.Šatkus labai noriai pasidalino patarimais dėl filmavimų ir padės filmavimo išvakarėse viską sudėstyti taip, kaip priklauso. Bravo tokiems žmonėms! Šią savaitę turėjau ir daugiausiai problemų dėl šio projekto. Atrodo galybė pasikeitusių planų, iškilusių klausimų… Tačiau dabar jau atsikvėpiu – įveikiau :) Ačiū mane nuolat palaikantiems.

3. Mano mokinys. Aš taip didžiuojuosi Guoste! Turėjome pirmą jau rimtą paskaitą. Susipažinom su sėkmės psichologijos aspektais. Tą dieną buvau kiek peršalusi, tačiau vistiek stengiausi jai padovanoti kiek galima daugiau savęs, to ką žinau ir pabaigoje paprašiau jos man labai svarbaus dalyko – visa ką jai duodu turi būti taikoma praktikoje. Noriu išauginti veikiantį, „kalnus vartantį“ žmogų, o ne informacijos kolekcionierių. Po kelių dienų aš jaučiausi pasakiškai, kai sulaukiau jos skambučio su nežmoniškai daug laimės. Netikėtai atrado vienus aktorinio kursus ir į juos užsirašė. Ją mokys žinomas aktorius A.Bružas. Taip pat jau sutarė dėl interviu su dar vienu ne ką prastesniu aktoriumi – A.Žebrausku. Kai aš matau, jog mano žodžiai nenuėjo veltui – tai man didžiausias laimėjimas.

Turėjom pirmą paskaitėlę ir su Tomu. Šioje vietoje labai turiu lipti ir per save. Mokyti už save vyresnį žmogų – didelė atsakomybė ir iššūkis. Tačiau matant jo užsidegimą ir nuoširdų norą išmokti, man ir pačiai lengviau :) Taigi pasidalinau teorine dalimi apie laiko planavimą, dabar kartu stebėsim kaip jam sekasi, spręsim iškilusius klausimus ir tikiu, jog tiek jam, tiek man tas duos labai daug naudingos patirties.

 

5, 6 tikslai – aš aktyviai mokausi mokykloje ir ruošiuosi egzaminams.

1. Mokykla. Šioje vietoje atostogų tikrai nepavadinčiau atostogomis. Nebuvo tokios dienos, kad galėčiau palikti ramybėje vadovėlius ir sąsiuvinius. Taip, tai buvo viena iš sunkiausių dalių, bet prisiverčiau ir padariau tai, ką priklausė padaryti. Nors tikrai neslėpiu – man tai panašiau į prievolę ir savęs prievartavimą.

2. Kartojimas egzaminams. Šiokia tokia pažanga – ne tik anglų k. skyriau dėmesį, o ir lietuvių k.! :) Matematika dar vis už borto :))

  

7. Mano sveikata puiki: Kiekvieną dieną mankštinuosi, išgeriu 2l vandens ir valgau tik tai, kas mano organizmui geriausia.

Iki šeštadienio viskas buvo tikrai labai gerai: nepaisant atostogų kėliausi anksti ryte ir mano diena prasidėdavo 4-5val. ryto. Pasitaikius progai padarydavau mankštą, pajudėdavau. Vandenį kaip ir praėjusią savaitę geriu jau su malonumu :) Su maistu irgi gan smagiai – rytais dažniau renkuosi jogurtą, vaisius. Pietūs taip pat su kuo daugiau maistingų medžiagų ir valgiaraštyje vienintelė mėsa – vištiena. Vakarienė lengva, neapkraunanti organizmo. Susidomėjau maisto gaminimu pagal Ajurvedą, todėl pradėjau žvalgytis kursų, kur to būtų mokoma. Susisiekiau su Aiste rašančia puslapyje Jogos mityba. Turiu šiokių tokių planų susijusių ir su šiuo žmogum, bet apie tai ateityje. Atrodytų viskas tikrai puiku, tačiau nepaisant šio savęs kontroliavimo, pajutau, kad daug daugiau reiškia vidinė būsena, gyvenimo tempas ir tai kaip jautriai priimi sunkumus.

Šeštadienį kūnas tai absoliučiai man patvirtino. Jau nuo pat ryto jaučiau kažkokį silpnumą, tačiau nekreipiau dėmesio, negėriau jokių vaistų. Tik kiek nusivyliau, nes norėjau išbėgt į parką pabėgiot. Visa savaitė buvo labai įtempta. Ypač paskutinėmis dienomis iš vėžių išmušė kilę nesklandumai. Po pietų pasijaučiau dar blogiau. Priguliau, pamaniau, kad praeis. Viskas perėjo į tai, kad buvo kviečiama Greitoji pagalba. Pusę valandos turėjau kęsti didžiulius skausmus ir tikrai galutinai nusivyliau medikais, kai mano jaunesnėm sesėm operatorė telefonu pasakė, kad greitoji neatvyks, nebent „pasidarytų dar blogiau“. Tuo metu gulėjau, ašaros tekėjo upeliais ir tikrai negalėjau protu suvokti kas gali būti dar „blogiau“. Turbūt turi gulėti kraujo klane ar be sąmonės, kad būtų jau „pakankamai rimta“. Artimiausiu metu keliausiu tirtis kraujo, bet ir pati jaučiu, kad organizmą reikia stiprinti, todėl stengsiuosi dar atsakingiau stebėti savo gyvenimo būdą ir ritmą.

 

8. Aš turiningai leidžiu laisvalaikį.

Nebuvo tokios dienos, kad nepasimatyčiau su bent vienu man svarbiu žmogum! :) Didžiuojuosi šiuo pasiekimu, todėl kad vis bandžiau atrasti tą pusiausvyrą ir kievieną dieną nugyventi pilnavertiškai. Iki šiol niekaip nepavykdavo to suderinti. 4 savaitė yra ta, kai pagaliau aš galiu pasakyti, jog absoliučiai kiekvieną dieną aš atradau laiko mylimiausiems žmonėms. O svarbiausia – visas savaitgalis šeimai, giminaičiams ir  seniai matytiems draugams. Ir ši savaitė man nebūtų tokia miela, jei nebūčiau su visais šiais žmonėm pasimačius, jei būčiau šį laiką skyrus ne tokiems reikšmingiems dakykams kaip – darbas, reikalai, problemos ar žmonės neverti šio laiko. Labai svarbu yra suprasti, kad visi pasiekimai, visos pergalės  nublanksta be mylimiausiųjų. Galiu neturėt cento kišenėj, bet turėdama tokius žmones šalia aš jaučiuosi turtingiausiu žmogum pasaulyje.

 

9. Aš optimizuoju savo išlaidas.

Pasakysiu nuoširdžiai – net nežvilgtelėjau. Šioje vietoje man kyla labai daug klausimų sau pačiai. Kodėl turiu save taip varžyti? 4 savaitę stebėdama savo išlaidas jau matau, kad pinigėliai išeina tik svarbiems poreikiams. Na, kad ir ekspromtu sumąstytas sveiko maisto gaminimas vieną kartą savaitėje šeimai. Vakarienė su geriausia drauge. Manau, greitu laiku šį tikslą koreguosiu arba apskritai pašalinsiu, nes matau, jog šioje vietoje pas mane viskas ir taip tvarkoje :)

  

10. Aktyviai užsiimu saviugda.

Karjera.  Šią savaitę įvyko kažkoks lūžis. Pradėjau rimtai mąstyti apie žurnalistiką, viešuosius ryšius, komunikaciją, neformalų ugdymą. Juk man tai labiausiai patinka. Čia aš jaučiuosi esanti savo kelyje. Bet tas sukėlė tik dar daugiau dvejojimo. Visų pirma tai mokykloje esu pasirinkusi visai kitus dalykus, nei man reikėtų šioms sritims. Galų gale tai paaiškintų ir tą, kodėl tiek daug pastangų man reikalauja dabartinis mokymasis, pavyzdžiui, matematika, ir kodėl taip patinka rašymas čia, lietuvių k., anglų k. Bet manau, kad ir šį lūžį galiu jau laikyti pasiekimu. Atrandu. Tegu po mažą žingsnelį, bet, manau, padaryčiau didžiausią klaidą sukdama bet kur :)

Kitas Variantas. Šįkart turėjom paskaitą po kurios skaudėjo visus pilvo raumenukus :))) Daug nuotaikos, daug juoko, daug emocijų. Dar detaliau pasiaiškinome apie tai, kaip padaryti tikslą „užvedantį“ . Savaitę nuolat remiantis šia technika galiu tvirtai pasakyti – tai stebuklingai veikia. Viską šią savaitę dariau su daug didesne energija ir aistra :) Taip pat mokėmės apie efektyvų bendravimą. Per paskaitą visi pasižadėjom lektoriui šią savaitę darysią vieną dalyką. Tam, kad galėčiau nuoširdžiai to laikytis, neprasitarsiu ir papasakosiu kitą savaitę :)

 

SAVAITĖS IŠVADOS:

1. Sakau labai „iš širdies“ – ši savaitė buvo ta, kurią kartočiau ir kartočiau.  Daug ypatingų emocijų, daug atradimų.

2. Organizmas labai aiškiai parodė, kad dabar pats laikas susirūpinti savo sveikatėle ir savijauta.

3. Pati aplinka mums pateikia atsakymus į kylančius klausimus. Jau ilgą laiką nuolat girdėdavau kitus sakant apie tai, kur turėčiau sukti gyvenime, tačiau įsikandusi savų principų laikiausi savo. Kai išdrįsau atsimerkti ir apsižvalgyti, pamačiau, kad ne tik visa aplinka mane veda į tą pusę, bet ir pačią labiausiai traukė ten.

4. Savotiškai gili savaitė. Ji atnešė man didelius išbandymus, o su jais kartu – dar didesnę patirtį. Aš visada sakau: Didingi žygdarbiai reikalauja didelių iššūkių. Todėl vadovaujuosi tokia taisykle – jei jau gavau šitą milžinišką iššūkį, tai ženklas, kad laukia kai kas labai didingo.

Su Jumis ir Jūsų,
Iveta

Post Scriptum
Man tiesiog smalsu ir norėčiau išgirsti iš kiekvieno skaitančiojo, ar Jums įdomu tai, ką rašau 120% dešimtuke?

Receptas – kad svajonė „užvestų“

Kiek buvo tokių kartų, kai užsidegei kažkokia idėja, o po to tai nuslūgo? Nes šis tas neišeina, koją kiša įvairios problemos…

Kiek buvo tokių kartų, kai neišdrįsai įgyvendinti didžiausios savo svajonės? Nes visi sakė, kad nesugebėsi, kad gaišti savo brangų laiką – tau nelemta to padaryti…

Kiek buvo tokių kartų, kai pagalvojai, jog Tavo svajonė neįmanoma?

Šios mintys mane yra aplankiusios turbūt jau kokius devynis milijonus kartų. Daugybę kartų susidūrus su pirmomis problemomis, išmesdavau tą svajonę iš savo gyvenimo. O kiek kartų kiti man sakė: „Durna? Kam tu savo laiką čia gaišti?“, „Pamatysi, nieko Tau neišeis, sėdėsi ana tam „kebabų“ kioske ir džiaugsies, kad dar tiek turi!“. Ir kiek buvo kartų, kai aš patikėjau, kai išdaviau savo svajones.

Šiandien aš labai noriu pasidalinti su Jumis viena technika iš paskaitų, kuri padeda laikytis savo svajonės įsikabinus nagais ir dantimis ir patikėti, kad Tavo svajonė yra įmanoma. Išbandžiau pati, bandė du draugai – visi vienbalsiai nusprendėm  -„Super“. Taip pat šiomis dienomis apie ją sužinojo Tomas (mano mokinys) ir Reda (Arbata Juodoji) . Manau, jie irgi norės pasidalinti įspūdžiais, nes tai ką dabar pateiksiu yra Jūsų svajonės varikliukas – be jo nenuvažiuosit iki jokio didesnio tikslo :)

RECEPTAS- KAD SVAJONĖ „UŽVESTŲ“!

REIKĖS: Popieriaus lapo ir rašiklio.

GAMINAM:

1. Lapo viršuje užsirašyti savo svajonę esamuoju laiku arba taip, tarsi ji jau būtų įgyvendinta. Pavyzdžiui,“Aš pilnavertiškai pragyvenu kiekvieną savaitę“; „Kiekviena savaitė nugyventa pilnavertiškai“.

2. Rašom AUKŠČIAUSIA VIZIJA.  Įjunkit savo fantaziją, išjunkit visas ribas, nuostatas, varžymus. Štai čia prieš Tave yra durys. Pro jas įėjus, Tu atsidurtum savo didžiausioje svajonėje. Aš duodu Tau raktą ir leidžiu pro jas įeiti. Tu įžengi į savo gyvenimo svajonę, tai apie ką šitiek laiko svajojai, ten, kur širdis iš laimės daužos kaip niekada. Paimk tušinuką ir raštu papasakok koks tu esi pasiekęs šią svajonę. Kol kas tik bendrai: Ką matai aplink save, kokį save? Ką girdi, ką tau sako kiti žmonės, kokia muzika groja, kokie garsai? Ką užuodi, kokie Tavo kvepalai, kaip kvepia patalpa? Ką valgai, koks to maisto skonis, koks sultingumas? Paliesk save, kuo tu apsirengęs, kokia medžiaga, koks jausmas liesti, pavyzdžiui, savo išsvajotą automobilį, šiurkštu, švelnu? Svarbiausia – emocijos. Rašykit tai, kas jus „užveda“ – tai vienintelė taisyklė.

3. Rašom AUKŠČIAUSIAS TIKSLAS. Čia galit išsiplėsti tiek, kiek tik geidžia Jūsų širdelė. Lygiai taip pat aprašinėkit visus savo pojūčius – ką matot, ką girdit, ką užuodžiat, ką skanaujat, ką liečiat. Tik dar detaliau, dar aistringiau, dar daugiau gyvybės. Taip pat atsakykite į klausimą „Kam jums to reikia? Kodėl to norit?“. Pamatykit savo svajonę tokią aiškią, tokią apčiuopiamą, kaip tik išgalit!

4. Rašom ROLĖS. Na, o dabar pagalvokite koks animacinis veikėjas, koks filmo herojus, galbūt labai ryški asmenybė atitinka Jus šioje svajonėje? Gal tai Superman‘as. Gal tai Moteris „Katė“. Pasirinkite kuo žaismingesnį personažą, tai, kas Jums simbolizuotų Jus :)

5. Rašom RESURSAI. Kas padės Jums pasiekti šia svajonę? Kokie daiktai, kokie žmonės?Na, pavyzdžiui, mes norime idealios fizinės formos. Mūsų resursai – sporto salė, sveikos mitybos knyga, internetas.

6. Rašom SVARBIAUSI PUNKTAI. Kokie yra svarbiausi daykai, kuriuos turi daryti, kad pasiektum savo svajonę? Jei vis dar norime idealios fizinės formos, tai bus – reguliarios treniruotės, mokymasis, domėjimasis apie sveiką mitybą, sveika gyvensena.

7. Rašom 1 METŲ REZULTATAI. Ką konkrečiai būsi pasiekęs po vienerių metų?

8. Rašom 90 DIENŲ REZULTATAI. Ką konkrečiai būsi pasiekęs po 90 dienų?

Visa ši technika – tai įvadas į tikslų rašymąsi. Prieš užsirašant savo tikslą su visais žingsneliais kaip jį pasiekti, manau, būtina yra pasidaryti tikslą „užvedantį“. Nes problemų bus, rūpesčių bus, kitų žmonių šnekų oho kiek bus ir patys abejosit. O štai šis paprastas lapas laikys Jus ant kelio, kad ir kaip sunku bebūtų. Greitu laiku papasakosiu kaip užsirašyti savo tikslą su žingsniais, o dabar, kad būtų aiškiau pateikiu savo pavyzdį:

 

K I E K V I E N A   S A V A I T Ė   N U G Y V E N T A   P I L N A V E R T I Š K A I

AUKŠČIAUSIA VIZIJA. Jaučiuosi esanti ta, kuri kiekvieną savaitę pragyvena bent 10 kartų kokybiškiau nei bet kuris kitas mano bendraamžis, o dažnai net ir vyresnis žmogus. Visas lapas, kuriame planavausi savaitės darbus yra užpaišytas, išpaišytas tik žaliai. Visi darbai iki vieno atlikti! Kaifuoju vartydama šios savaitės darbotvarkę. Matau kaip „pavariau“, kiek „kalnų išvarčiau“, kaip priartėjau prie savo tikslų. O tai tik pradžia! Klausau Nickelback, kuris man dainuoja „Someday i will, someday, somehow!!!“, o galva juda energingai į ritmą, visas kūnas negali iš laimės nusėdėti vietoj, koja muša į ritmą, dainuoju negailėdama balso ir širdis šypsos, nes ši savaitė viena iš geriausių mano gyvenime! Įrodžiau sau ir visam Pasauliui – viskas yra įmanoma!!!

AUKŠČIAUSIAS REZULTATAS. Visi 10 tikslų šią savaitę pasiekti nepriekaištingai. Rašau savaitės dešimtuką blog‘ui ir matau kiek daug turiu pasakyti, kiek daug emocijų verda many, kiek minčių zuja mano galvoj, nes tai buvo pati geriausia savaitė mano gyvenime! Pažiūrėjus į veidrodį matau savo veidą sklidiną pasitenkinimo, laimės ir meilės Gyvenimui. Girdžiu kitų žmonių nuostabos pilnus žodžius, komplimentus, pagyrimus ir skatinimus toliau taip judėti pirmyn, tėvų žodžius pilnus didžiavimosi manimi! Užuodžiu savo kvepalų, gėlių susimaišiusių su vaisiais kvapą kambaryje, kuris įsigėręs į visus mano rūbus, į visus namų kampelius byloja apie pergalės euforiją. Šalia žvakių pamerktos švelnios, gyvybės sklidinos geltonos rožės, kurių aromatas kabina mano giliausius jausmus. Liečiu dienotvarkės kiek grublėtą paviršių, lygius savaitės dienų puslapius ir jaučiu kiek daug energijos, jėgų ir meilės juose įdėta, prisilietimui pajautus pieštuku išraižytas vietas. Valgau „Geisha“ šokoladą, kurio dieviškas skonis tirpsta burnoje primindamas savaitės akimirkas, kai buvau „iš širdies“, kai buvau čia, dabar, šioje akimirkoje. O mano intuicija rėkia, kad tai tik pradžia, tai tik „gėlytės“  to, kas manęs laukia. Kiekviena diena suplanuota ir nugyventa pagal planą – tiesiog be priekaištų. Kitiem buvau taip labai ir taip nuoširdžiai, kad kiekvieną vakarą ėjau ramia širdimi miegoti, nes žinojau – buvau tikra, buvau žmogus, buvau pasaulio super herojė – paprastas žmogus. Visoms pamokoms mokiausi iš milžiniško noro žinoti, suprasti, pajausti, patirti. Kiekvienas naujas faktas drebina mano vidų bylodamas apie ateitį, kuri su kiekviena sekunde tampa vis realesnė ir apčiupiamesnė. Mėgaujuosi šia „kelione“. Trykštu laisve, sveikata, gera savijauta, gyvybe. Mano kūnas kiekvieną žingsnį žengia su didinga aistra, nes jis idealus, tobulas savo netobulumais, prižiūrimas, mylimas. Mano laisvalaikis užpildytas širdelę glostančiomis emocijomis, mylimais žmonėmis, išskirtinėmis asmenybėmis, naujomis patirtimis ir žavėjimusi tuo, kas dedasi mano gyvenime. Galiu sau leisti visa ko noriu, jaučiuosi užtikrinta dėl materialių dalykų ir sąmoningai naudoju pinigėlius tam, ko tikrai noriu. Ne dienomis, o sekundėmis tobulėju kaip asmenybė, visa savimi jaučiu kaip „augu“, kaip steibiuos aukštyn ir siekiu rankomis tik ryškiausių žvaigždžių. Ir tai tik todėl, kad Tu, Gyvenime, sužavėjai mane nuo galvos iki kojų pirščiukų!! Negaliu nustoti žavėtis!…

ROLĖS. Aš esu šio Pasaulio super herojė – paprastas žmogus.

RESURSAI. Darbotvarkė, 120% BLOG‘as, projektas „Aš su Tavimi“, mano mokiniai, mokykla, mano mokytojai, mylimiausieji, visas Pasaulis, finansų sąsiuvinys, sėkmės knyga, „Kitas Variantas“.

SVARBIAUSI PUNKTAI. Planavimasis. Davimas kitiems dukart daugiau, nei imimas. Aistringas mokymasis. Dvasinė ir fizinė sveikata. Pilnavertiškas laisvalaikio leidimas. Optimizuoti finansai. Aktyvi saviugda. Meilė ir aistra Gyvenimui.

1 METŲ REZULTATAI. Gebu idealiai, efektyviai ir greitai susiplanuoti dieną, mėnesį, metus. Stipriai apkabinu savo mokinę Guostę ir pasveikinu ją tapus Guoste Marija Norkūnaite, sėkminga asmenybe, „vartančia“ didžiausius kalnus. 120% blog‘as tampa tūkstančių žmonių paskatinimu ir varikliuku. Su kaupu įgyvendintas projektas „Aš su Tavimi“, kuris įkvėpia tūkstančius lietuvių, sužavi Pasaulį. Mokykla pabaigta atestatu 9,10-ukais ir visais egzaminais išlaikytais bent 50% balu. Pavydėtina sveikata, žadą atimanti figūra, sveika mityba ir sveikas gyvenimo būdas. Draugai, kurie yra patys „tikriausi“, patys nuostabiausi ir patys mylimiausi žmonės minantys šią žemę. Šeima, kuri begalo didžiuojasi turėdama tokią dukrą ir tokią seserį. Antroji pusė, kuri beproto Myli ir yra Mylima.  Visiškai optimizuotos išlaidos ir absoliutus savęs išlaikymas finansiškai. Pabaigti „Kito Varianto“ paskaitų kursai ir entuziastinga pradžia įsiliejant į K.V. veiklą jau kaip lektorei. Nauji asmenininiai mokytojai, padedantys man eiti pirmyn savo gyvenimo tikslo link. Absoliutus laimės pojūtis kiekvienai sekundėlei.

90 DIENŲ REZULTATAI (iki sausio 17d. Mano gimtadienis!). Visus suplanuotus darbus atlieku 90%. Filmukas „Aš su Tavimi“ sukurtas, paleistas plačiąjai visuomenei, apie mus rašo pasauliniai tinklai, galiu tvirtai pasakyti – įgyvendinau šią savajonę, tikslą dar daugiau nei planavau. Pusę metų kaip gyvuoja 120% BLOG‘as, turi 1000 gerbėjų Fb. Guostė jau paėmusi interviu iš norimos srities sėkmingiausio žmogaus, praėjusi sėkmės ir nesėkmės psichologijos aspektus, susirašiusi visus pagrindinius savo tikslus, išmokusi efektyviai planuotis savo laiką, pradėjusi dirbti su savo vertybėmis ir viską taikanti praktikoje. Tomas jau laisvai planuojasi savo laiką ir džiaugiasi milžiniškais rezultatais. Jurgita iki kelionės į US spėja praeiti angliškai sėkmės, nesėkmės psichologijos aspektus, tikslus, laiko planavimą. Esu konkrečiai susiplanavusi ką dar likę pakartoti, išmokti, kokias spragas užglaistyti moksluose. Nei karto nesu įsidėjusi į burną kitokios mėsos kaip tik vištienos, visas daržoves šeimai nuperku turgelyje, du kartus per savaitę šeimai ar draugams paruošiu „sveikus“ pietus ar vakarienę. Per dieną išgeriu 2l. vandens. Kartą per savaitę bėgioju Pasakų arba Vingio parke. Didžiausią dalį laiko skiriu tiems žmonėms, kuriuos labiausiai myliu, arba kuriuos tikrai vertinu, gerbiu, žaviuosi. Finansų optimizavimo dėka už savo lėšas nusiperku sau kamerą. Visas užduotis duodamas „Kito Varianto“ paskaitose atlieku 120% – taikau praktikoje. Jaučiuosi tvirtai stovinti ant šios žemės ir besišypsodama Pasauliui garsiai tariu: „Tu dar nematei, kiek aš iš tikrųjų galiu!“

 

Post Scriptum

Arbata Juodoji: „Na, tai iš tikrųjų yra nuostabu“, „Dabar pamažu suprantu, kad gal tai ir nėra jau taip sunku ir neįmanoma“…

120% tikslų dešimtukas – 3 savaitė

Kiekvienas savyje turim nustatytas ribas kiek galime sau leisti. Jei nedrįsti jų peržengti, ir po 10 metų būsi absoliučiai toks pats, koks dabar, turėsi tiek pat, jausi tą patį, gyvensi taip pat. Tik drįsęs peržengti galimybių ribas pajauti tikrąjį gyvenimo skonį. Vienas po kito įveikiami iššūkiai įrodo – mūsų galimybės neribotos. Leiskis į Gyvenimą plačiai ištiestomis rankomis ir atvira širdimi. Jei ne dabar, tai kada?

1. Sąžiningai susiplanuoju kiekvieną dieną darbotvarkėje ir jos laikausi.

Oj šios savaitės planavimas nenusisekęs. Bet ne todėl, kad būčiau nesiplanavusi ar nevykdžiusi. Daugybė nenumatytų darbų. Reikia būti tai šen, tai ten. Padaryti tai tą, tai aną. Kartais tikrai – nors persiplėšk. Tai buvo gera patirtis, vis dėlto, kad ir kaip norėčiau suspėti viską, būti visur, būti visiems, tačiau reikia rinktis, reikia klausyti širdies ir dėliotis prioritetus. Kitos tokios savaitės nebeleisiu sau. Iš noro padaryti geriau, į šalį nustūmiau man svarbius dalykus. Taigi šios savaitės tikslai buvo įvykdyti  50proc. (mažas procentėlis ir visai jis man ne prie širdies).

2, 3, 4 tikslai – Aš duodu kitiems dukart daugiau, nei gaunu sau.

1. 120proc. BLOG’as.  Labai noriu pasidžiaugti tuo, kad pagaliau skaitantys šį blog’ą pradėjo tikrai aktyviai reikšti savo nuomonę patys, kad ateina laiškai su pastebėjimais, nuomonėmis – tai man didelis paskatinimas judėti pirmyn :) Kai kurie žmonės nuoširdžiai dėkoja už tai, kad šis blogas egzistuoja ir prašo tik nesustoti. Taigi visiems bendrai atsakau, kol kas neįsivaizduoju kas galėtų mane sustabdyti nuo ėjimo pirmyn :)) Visada skatinu veikti, visada. Ir žinot, aš kaip koks mažas vaikiukas begalo džiaugiuos ir krykštauju žinodama, kad kai kurie žmonės paskatinti šio blog’o imasi realių veiksmų! Nieko mano širdelei nėra mieliau :)

2.Projektas „Aš su Tavimi. Jau turim galutinį scenarijų, storyboard‘ą – kas reiškia didelį žingsnį pirmyn! Šiuo metu ieškom šviesų filmavimams, todėl jei turit pasiūlymų, šaukit :) Taip pat turim įrašą apie geriausią komandą Pasaulyje.

3. Mano mokinys. Netikėtai mano mokinys iš vieno tapo trimis :))) Visų pirma mano oficiali mokinė. Žinokit jaučiuosi kaip mama, tokia rūpestinga ir griežta , bet teisinga. Kartu žengėm didelės mūsų kelionės pirmąjį žingsnį – išsiaiškinom galutinai ko viena iš kitos norim.

Naujas mokinys – Tomas. Šiuo žmogumi aš pati labai labai žaviuosi, pati lygiuojuosi į jį. Ne kiekvienas tuo metu, kai visi bėga iš Lietuvos, grįžta į ją ir dar imasi ją statyti ant kojų. Sutarėm, kad kartu išmoksim planuotis laiką. Jaučiuosi dedanti didelį indėlį ne vien į šį žmogų, bet ir į Lietuvą. Jei tik viskas klostysis taip ir toliau, jis nueis labai toli. Neabejoju.

Nauja mokinė – Jurgita. Mano anglų kalbos mokytoja, mokanti mane papildomai. Visa tai skaitydama imčiau ir pagalvočiau – neužtenka vieno mokinio? Kam to reikia? Pasakysiu paprastai – jei jau aš nusprendžiau žmogų mokyti, tai reiškia, kad aš tikiu juo. Žaviuosi kaip asmenybe. Širdis sako, kad tai tas, kuris nuveiks daug. Būtent todėl sutarėm dėl įdomaus varianto – mokysiu Jurgitą angliškai. Abiems pusėms tai bus labai naudinga.

5, 6 tikslai – aš aktyviai mokausi mokykloje ir ruošiuosi egzaminams.

1. Mokykla. Šiame fronte nieko naujo. Galbūt tik tai, jog ateina suvokimas, kad nėra reikalo žudyti savo nervų ląsteles dėl keleto dienų įvykių – egzaminų. Reikia tiesiog kryptingai judėti. Ką mokykloje ir darau.

2. Kartojimas egzaminams. Trečia savaitė, o čia vėl tas pats. Pykstu ant savęs. Leidžiu sau nustumti vienus dalykus į šoną – matematiką ir lietuvių k., o aktyviai kartoti tik anglų k. Atostogų metų (man atostogos!) sugalvosiu kaip spręsti šitą dalyką. Na, o kaip jau minėjau gera žinia su anglų k. – stipriai lavinsiu kalbėjimą angliškai mokydama anglų mokytoją  apie saviugdą.

  

7. Mano sveikata puiki: Kiekvieną dieną mankštinuosi, išgeriu 2l vandens ir valgau tik tai, kas mano organizmui geriausia.

Šį tikslą nusprendžiau pakoreguoti todėl, kad supratau jog šoku aukščiau galimybių. Mankšta. Neištaikau laiko kievieną dieną mankštintis ‘nors Tu ką‘. Taigi dar šiek tiek koreguosiu dienos planavimosi sistemą ir per pertraukėles skirsiu laiko mankštos pratimams. Taip pat bent vieną kartą per savaitę pabėgioti parke. Šeštadienio rytą bėgiojau ir „kaifavau“. Taip smegenys prasivalo. Diena visiškai kitokia :) Pabandykit!

Su vandenuku vis dar gerai. Ir kas maloniausia – organizmas jau pradeda pats reikalauti, jei jau užsimirštu išgerti kokią stiklinę. Gera save jausti. Nes paprastai nesusivokiam kada mūsų kūnui reikia daugiau vandens, kada daugiau tam tikro maisto. O štai vienas iš pastovaus vandens gėrimo pliusų ir yra tas, jog tai padeda dalinai pradėti save jausti. Labai padeda, užskaitau :)

Maistas. Nevalgiusi pusantros savaitės mėsos supratau padariusi kvailą žingsnį. Organizmui tas absoliučiai nepatiko. Kadangi nelabai atsakingai ir stengiausi pakeisti iš mėsos gaunamas medžiagas panašiomis, tas privedė prie to, jog pradėjau jausti silpnumą, energijos trūkumą, pasyvumą. Grįžau prie vištienos. Ir taip tik šią mėsą mėgstu, tačiau karts nuo karto suvalgydavau ir kiaulienos (iš mandagumo). Nemėgstu, netinka man kita mėsa – jaučiu. Taigi nusprendžiau, kad tik vištieną iš mėsos savam meniu paliksiu. Ir jėgos vėl sugrįžo! :)

8. Aš turiningai leidžiu laisvalaikį.

Na, kaip visada – šis tikslas vienas iš maloniausių. Tai tarsi prizas už visą triūsą, už visas pastangas ir skirtas jėgas. Kai laisvalaikį paverti atlygiu už darbą, pradedi daug labiau branginti laiką, kurį skiri kitiems, ypač mylimiausiems.Taigi šįkart beveik visą savaitgalį skyriau tik tiems žmonėms, su kuriais man gera. Ypač šeštadienis liks atminty ilgai. Rami diena, grožėjimasis naujomis vietomis, karšta arbata iš naujojo termoso, draugo fotoaparatas rankose ir „pyškinimas“ visko ir visur :)) Naktinis Vilnius, geriausia draugė, geriausias klubas Vilniuje, absoliutus atsipalaidavimas, leidimas sau leisti – tai žodžiai apibūdinantys tą dieną. Ir kiekvieną iš jų dievinu.

9. Aš optimizuoju savo išlaidas.

Šią savaitę nestačiau savęs į jokias ribas. Iš teorinės pusės – taip, blogai. Štai noriu optimizuoti išlaidas, o leidžiu sau viską. Bet iš praktinės pusės yra kiek kitaip, kaip visada. Žinodama, kad tie pinigėliai nuėjo tik geriems dalykams, naudingams man arba kitiems, aš nesikremtu. Pusiausvyrą atrasti niekada nėra lengva, tačiau šitaip save pastoviai stebint, manau, laikui bėgant atrasiu tą „aukso viduriuką“.   

10. Aktyviai užsiimu saviugda.

Karjeros planas.  Visiškai stovi vietoje. Šią savaitę nei karto neištaikiau progos prie jo atsisėsti. Pripažįstu – kalta. Na, bet guodžiuosi bent jau tuo, kad štai man prasideda savaitėlė atostogų ir per ją esu pasiryžusi šį darbą galutinai užbaigti.

Kitas Variantas. Lektorius sekmadienį visiems mums padovanojo po kompaktinį diską ant kurio užrašyti žodžiai „Jei abejosi…“. Kad jei jau užklups abejonės, būtų kas skatintų judėt pirmyn. Jame yra visos mūsų grupės nuotrauka su lektoriaus žodžiais ant jos „Aš esu įsitikinęs 120%, kad Jūs savo svajones paversite realybe“, o taip pat daina „Nickelback – If today was your last day „. Taip smagu buvo tai gauti… Jis tiki mumis 120% !

O pati paskaita buvo labai įdomi ir motyvuojanti. Iš pat pradžių drauge su grupioku dariau vieno filmo „Earthlings“ prezentaciją. Aš didžiuojuosi savimi. Tas filmas man buvo didelis iššūkis kaip žmogui. Darau išvadą, kad mesti sau iššūkius nėra lengva ir labai sunku juos pereiti, tačiau galutinai Tu tampi stipresne asmenybe, nei tas, kuris visą gyvenimą sėdi šiltai ir jaukiai. Po prezentacijos mokėmės kaip konstruktyviai kritikuoti. Neįsivaizduoju kaip išgyvenau be to anksčiau. Taip pat gavome dar geresnį tikslų formavimo modelį, kurį ateinančią savaitę pritaikysiu visiems pagrindiniams savo tikslams. Labai sparčiai judam pirmyn, tiesiog „šviesos greičiu“!

SAVAITĖS IŠVADOS:
1. Prieš pradedant rašyti graužė kirminiukas dėl to, jog suplanuotų darbų atlikta tik 50%. Tačiau pabaigus šį įrašą, aš dabar kuo aiškiausiai matau – tegu skyriau planuotiems darbams mažiau, bet užtat nenuginčijamai daug savęs atidaviau neplanuotiems, bet ne ką prastesniems :) Šaunu.

2. Gera ne vien stebinti, o ir būti nustebintai. Po ilgos dienos mokykloj, besėdint 8 pamokoj gavau sms žinutę: „Matei kas ant tavo spintelės?“. Nuėjau pasižiūrėt kas gi, manydama, kad bus kas jau negero. O čia ateinu ir visa spintelė apklijuota rudeniniais lapais, gėlėm ir įvairiom frazėm kaip: „O tu faina!“, „Reikalas už kurį kovoji vertas, kad dėl jo susiteptum renkas :)“, „Gerų atostogų!“, „p.s. O tu tikrai faina!“. Visą mano dieną praskaidrino! Stebinkit ir būkit stebinami.

3. Pats pastoviausias dalykas gyvenime – pokyčiai. Mokausi jais mėgautis, nes esu tikra, kad viskas mano gyvenime įvyksta ne be priežasties, viskas yra prasminga.

4. Labai svarbu kelti sau didelius iššūkius, plėsti savo galimybių ribas. Taip stiprėjam, taip tampam pačiais tvirčiausiais, kurie žiūri baimei į akis ir garsiai sako „Nothing is impossible!“

5. Pabaigai dovanoju Jums šią dainą:

Tiems, ką įkvėpia žodžiai:

Tiems, ką įkvėpia vaizdai:

Su Jumis ir Jūsų,

Iveta

120% tikslų dešimtukas – 2 savaitė

Sveiki, mielieji!

Pasiilgta ramybė vėl pas mane, viena už kitą įdomesnės dienos, žavėjimasis ir mėgavimasis tuo, kas dedasi mano gyvenime… Sunku man nupasakoti žodžiais savo emocijas, tačiau įsijunkite šią dainą ir leiskitės drauge su manimi į kelionę po praėjusią savaitę:

1. Sąžiningai susiplanuoju kiekvieną dieną darbotvarkėje ir jos laikausi.

Visų pirma tai prieš pradedant savaitę susirašiau ką noriu per ją nuveikti. Aną savaitę to nedariau, nes užsilikusių darbų ir taip buvo labai daug, tad galvoti – ką veikt tikrai nereikėjo. Šią savaitę pamaniau, kad jau laikas būtų rimčiau į visa tai pažiūrėti. Ir susidūriau su viena problemėle. Taip, darbai surašyti, viskas persikėlė į dienotvarkę, tačiau kartais būdavo tikrai sunku prisiversti padaryti tam tikrus darbus. Todėl žinodama savo silpną vietą, „PATIUNINGAVAU“ SAVO DIENOTVARKĘ:

Tarp kiekvieno darbo esu palikusi 5-10min. pertraukėlę per kurią teoriškai yra patariama apskritai pakeisti darbo specifiką. Pavyzdžiui, jei rašau dabar šį įrašą Jums, tai pabaigus rašyti, turėčiau pasportuoti, išeiti pasivaikščiot – duoti kūnui padirbt. Taip, tai superinis dalykas. Tačiau, manau, to irgi turi būti sveikai. Žinodama, kad lentynose guli keletas man labai įdomių knygų, laukia keletas nuostabių filmų, sumaniau įvest šiek tiek kitas žaidimo taisykles. Kai padarau vieną numatytą darbą, turiu teisę perskaityti vieną skyrių tos knygos, nuo kurios sunku atsiplėšt, arba pažiūrėti 10min. to filmo, kuris prikausto prie ekrano. Oho kokia motyvacija po to sėst prie kito darbo ir jį kuo greičiau užbaigt :)))

p.s. Šią savaitę iš tiesų žaviuosi tuo, kaip sugebėjau būti sąžininga su savimi atliekant susiplanuotus darbus . Duodu 90%.

2, 3, 4 tikslai – Aš duodu kitiems dukart daugiau, nei gaunu sau.

1. 120proc. BLOG’as. Kaip taisyklė, kai skiri vienam daugiau, kitas nukenčia. Iš tolimesnių žodžių suprasit, kodėl šįkart blog’ui skyriau mažiau dėmesio. Suprantu, kad visame kame turi būti pusiausvyra, todėl tikrai bandau su laikau mokytis ją atrasti, pajausti ir viskam duoti savęs vienodai :) Na, tai kas dėl blog’o, Facebook’e gerbėjų skaičius pasiekė 260 žmonių. Ir kiekvienam naujam žmogui aš pati asmeniškai parašau, pasidomiu ką mano apie blog‘ą, klausiu nuomonės. Ir žinot džiaugiuosi, tegu kartais ir būna tie 15 laukiančių atsakymo laiškų, bet užtat žinau, jog gerbiu kiekvieną prisijungiantį žmogų ir jį vertinu, todėl ir skiriu tam laiko.

2. Projektas „Aš su Tavimi. Jei trumpai, tai pasakysiu taip – anksčiau aš laužiau visus ledus ir stengiaus įvairiausiais būdais sukontaktuoti su reikalingais žmonėmis, dabar viskas lengviau :) Nes reikalingi žmonės patys ateina pas mane. Ir labai gera jausti tą iniciatyvą. Ledai pralaužti. + 9 visiems gerai pažįstami žmonės. Ir šis tas, kas filmukui duos tarptautinio „svorio“. Taip pat jau turim pastovią vietą filmavimui, įranga irgi numatyta, verda idėjos kaip visa tai atrodys :) Beje, dalyvausiu viename konkurse su šia idėja ir esu nusiteikusi jį laimėti. Ir dar kas mane laaaabai džiugina – palaikymas iš aplinkinių. Man skambina žmonės ir sako kaip labai jie tiki tuo, ką darau ir linki nesustoti. Tai didžiulis paskatinimas man. Vis negaliu nustoti žavėtis tuo, kas dedas aplink…

3. Mano mokinys. Jau daviau pirmą namų darbą, aiškinamės ko viena iš kitos norim, ko sieksim drauge :) Galiu pasakyti taip, jog mokyti kitą yra žymiai sunkiau, nei mokytis pačiam. Bet aš tuo žmogum tikiu, ji – manim. Reiškia įveiksim.

5, 6 tikslai – aš aktyviai mokausi mokykloje ir ruošiuosi egzaminams.

1. Mokykla. Didžiuojuosi savimi. Išbandžiau mokymąsi taikant asociacijų metodą. Sugaišau visai ne daug laiko ruošimuisi, o parašiau tikrai gan užtikrintai kontrolinį darbą iš šių metų praeitos medžiagos. Buvo gera išgirsti iš mokytojos, kad darbas padarytas tikrai gan kokybiškai. Jei tik pastebėsit kaip jūs geriau prisimenate, koks jutimas jumyse vyrauja, galit labai palengvinti sau mokymosi procesą. Pavyzdžiui, aš esu visiška vizualė ir kinestetikė. Tai reiškia, kad viską kas mane supa aš ypač gerai suvokiu būtent rega ir lytėjimu. Todėl jei manęs paklausite kokį šokoladą aš mėgstu, pirma prisiminsiu kokios jis spalvos, kaip atrodo, koks jausmas jį liesti. Žinodama tai ir mokydamasi stengiuosi jungti būtent du pagrindinius savo jutimus :)

2. Kartojimas egzaminams. Vis dar ne kas su matematikos, lietuvių k. kartojimu ir malonumas su anglų kalba. Galbūt mano mokytoja motyvuoja, galbūt ji gudriai pateikia medžiagą man įdomiu ir užkabinančiu būdu, tačiau tai veikia stebuklingai. O ir aplinka mane labai motyvuoja mokytis anglų kalbą. Pastoviai susipažįstu su žmonėmis, kurie puikiai šneka šia kalba, kurie tam tikrą laiko tarpą gyvenę užsienyje. Pabuvus su jais aš jaučiu kaip labai man reikia šios kalbos :)

7. Mano sveikata puiki: Kiekvieną dieną mankštinuosi, išgeriu 2l vandens ir valgau tik tai, kas mano organizmui geriausia.

Su šiuo tikslu buvo labai blogai pusę savaitės, o kitą pusę savaitės sakyčiau tiesiog šauniai :) Kažkaip viską apvertė filmas „Earthlings“. Visiems stipresnių nervų rekomenduoju. Po šio filmo kiekvieną rytą mankštinuosi, nesuvalgiau nei kasnio mėsos (ir visiškai netraukia šiam momentui. Žinau, kad tokio tikslo neturėjau, tačiau kol man taip noris – tebūnie.), pirkdama maisto produktus rinkausi tuos, kuriuose minimaliai rasite visokių E. Šeimyna irgi prie to prisideda noriai. O paskatino dvi draugės :) Su vandeniu viskas irgi liuks. Geriam ir mėgaujamės. Džiugu žinoti, kad atsirado noras savimi ir stipriau pasirūpinti.

8. Aš turiningai leidžiu laisvalaikį.

Paskutinės dienos yra vienos iš pačių geriausių. Žinot kodėl? Nes pradedu atrasti pusiausvyrą. Atitinkamas laikas darbams, papildomoms veikloms ir atitinkamas laikas – malonumams. Darbo dienomis stengiausi sąžiningai viską atlikti tik vakarą skiriant malonumams, o štai nuo penktadienio už visą šį triūsą ir įdėtas pastangas gavau nuostabų laiką atgal grąžos :) Penktadienį apturėjau labai įdomų susitikimą, kuris įdomiu keliu mane atvedė iki drabužių kolekcijos ruošimo Klaipėdos šeštadienio renginiui. Kaip buvo įdomu… Pirmą kartą teko stebėti tokią veiklą, tokius žmones. Sužavėjo. Na, o šeštadienio vakaras jazz‘o ritmu, su gera drauge, su daug juoko ir „sveika“ vakariene. O sekmadienį buvau galvojus seses nusivesti į kino teatrą, tačiau neišdegė šis planas, todėl su drauge nukeliavom į kino teatrą. Žiūrėjom „Julie & Julia“. Ar čia veikėja, kuri taip pat rašė blog‘ą, ar čia biografiniais faktais paremtas filmas, ar čia nuostabi kompanija, ar čia dar kas ten žino kas, bet labai patiko. Nuteikė siekti savo svajonių, dalintis viskuom su Jumis, ir toliau taip iš širdies.
Jaučiuosi labai kokybiškai praleidusi savo laiką :)

9. Aš optimizuoju savo išlaidas.

Prisipažinsiu šią savaitę kiek mažiau stebėjau savo biudžetą. Tačiau rašydama žvilgtelėjau į užrašus kur, kiek, kam išėjo pinigėliai ir nustebau, viskas gan neblogai! Daugiau išėjo geriems tikslams, nei kad nereikalingiems dalykams.

10. Aktyviai užsiimu saviugda.

Paskutiniu metu labai daug dalykų atrandu. Ir pastoviai stengiuosi lipti iš savo komforto zonos. Jei tik jaučiu jog dvejoju: „Ką pagalvos kiti? Ar gerai atrodys?“, imu ir darau. Specialiai save stumiu iš to varžymo. Tai nėra vienadienis dalykas, tai sunku, prie jo – dirbti ir dirbti. Tačiau aš pasieksiu savo anksčiau ar vėliau.

Karjeros planas. Nepajudėjo pirmyn. Sakyčiau kaip tik pasimečiau kiek, nes suvokiau, kad sunku apsispręsti dėl studijų. Domiuosi, ieškau, galvoju kaip būtų geriau elgtis man, tačiau aplinka beproto spaudžia. Na, dėl vieno aš džiaugiuosi – nesileidžiu įtakojama kitų šiuo klausimu.

Kitas Variantas. Vis dar mokausi apie tai, kaip priimti kritiką, kaip gesinti konfliktą, kuris kyla kitam žmogui išsakant kritiką. Labai įdomu ir tikrai labai veiksminga. Net neabejoju, kad bus kur šią savaitę pasipraktikuot :)

SAVAITĖS IŠVADOS:

1.Visiems tikslams vis dar turiu priekaištų (manau, jų bus visada), bet apibendrinant,  įvykdžiau ~80% išsikeltų tikslų.

2. Pusiausvyra visame kame – gyvybiškai svarbu.

3. Intucija šią savaitę atvedė iki nuostabių žmonių. Manau, dažniau turėčiau ja kliautis.

4. Imti ir daryti – tai svarbiausia. Šnekos visada lieka šnekom, o ir liežuviu „pamalti“ moka puikiai kievienas. Keista, tačiau pradedu manyti, jog ir daryti tai, ką šneki yra jau vos ne talentas. Dauguma šneka. Mažuma veikia.  Šitokios perspektyvos veikimo srityje? Tai gal visai ir apsimoka imtis realių veiksmų a? :))

120% tikslų dešimtukas – 1 savaitė

Turėjau progą susipažinti su Aivaru Ivaškevičium, projekto www.desimtukas.com iniciatoriumi. Žaviuosi šituo žmogum, žaviuosi jo stiprybe ir ryžtu. Jis uždegė norą ir pačiai išbandyti jo siūlomą techniką – išsikelti dešimt tikslų ir kiekvieną dieną kryptingai eiti jų link. Užskaitau.

Kodėl aš taip sureikšminu šį projektą? Pasakysiu trumpu palyginimu. Žmogus neturintis tikslų – kaip laivelis jūroj, laivelis, neturintis kelionės tikslo ir maršruto (Jis blaškysis tol, kol jūra negailestingai išmes jį į kas ten žino kurį krantą) . O žmogus turintis tikslus – didelis laivas vandenyne, žinantis konkretų kelionės tikslą, maršrutą ir nesvarbu kokios audros jį blaškytų, jis vistiek plauks savo tikslo link.

Savo dešimtuką kiekvienos savaitės pirmadienį (kitas įrašas – spalio 19d.) vis atnaujinsiu nauju įrašu. Jūs matysit progresą, o man tai bus geras spyris judėt dar sparčiau pirmyn :) Taip pat teiksiu medžiagą kaip tobulėti tose srityse, kurias pasirinkau. Taigi, dešimt mano tikslų:

1. SĄŽININGAI SUSIPLANUOJU KIEKVIENĄ DIENĄ DARBOTVARKĖJE IR JOS LAIKAUSI

Dabartinė situacija. Greičiausiai tikrai labai save myliu, nes dažnai leisdavau sau “praslysti” su šiuo tikslu. Dienotvarkę turiu ir visus darbus planuojuosi jau nuo vasario 8d. Na, tarkime diena suplanuota 100%, tai sąžiningai atlikdavau tik 60% suplanuotų darbų. Ką tik supratau, kad dėl šio dalyko save graužiu jau gerus pusę metų. Baisu.
Kodėl man to reikia?Darbų daug – paroj tik 24 valandos. Pats laikas pradėti daryti ne vien tai, kas malonu, o ir tai, kas reikalinga. Išvengsiu streso dėl „Kiek daug visko reikia padaryti ir nuo ko dabar man čia pradėt. Einu geriau tv pažiūrėsiu“. Trūksta tos vidinės ramybės ir žinojimo – viskas suplanuota, reiškia bus liuks.
Pasiekimai. Visos iki vienos dienos sąžiningai suplanuotos. Visi darbai suskirstyti į dienos darbus, kasdienius, papildomus. Viską planuojuosi angliškai (dėl artėjančių egzaminų). Šią savaitę atlikau 80% susiplanuotų darbų. Taigi, su kai kuriais darbais dar leidau sau „nusimuilinti“, tačiau ir tuos +20% laikau pasiekimu. Savijauta nepalyginama, nes pradedu vėl jausti tą malonų žinojimą – viskas einasi pagal planą.

2, 3, 4 TIKSLAI – AŠ DUODU KITIEMS DAUGIAU, NEI IMU SAU.

Dabartinė situacija. Visada kiek tik save prisimenu vadovaujuosi viena taisykle – niekada kitam nedaryk to, ko pats nenorėtum sulaukti. Viskas grįžta dukart stipriau atgal. Galbūt mano tikėjimas, galbūt likimas, bet taip visada buvo ir bus. Darydamas gera iš širdies, sulauki to gėrio ir atgal, tik dar daugiau. Darydamas bloga – taip pat (išimčių nėra). Taigi iki šiol aš, manau, ir taip nebuvau blogas žmogus (Dėkui tėvams už šias man įskiepytas moralines nuostatas). Tačiau vis jaučiau, jog gaunu tikrai labai daug – o štai klausimas ar tai lygiavertiškai ir duodu kitiems? Ne.
Kodėl man to reikia? Mano nuomone, gyvenime turi būti pusiausvyra. Jeigu jos nėra – įsivyrauja chaosas. Šiuo metu gaunu daug gėrio – lankau všį „Kitas Variantas“ paskaitas jau metus, turiu neeilinį asmeninį mokytoją, domiuosi ir gaunu vis naujų žinių, turiu kelis labai artimus draugus, kuo puikiausią šeimą… Aš net neabejoju, turiu dalintis. Tik tada bus pusiausvyra.
Pasiekimai.
1. 120proc. BLOG’as. Šią savaitę intensyvesnis darbas vyko BLOG’o viduje. Kuo įvairesnių žmonių klausiau ir tebeklausiu nuomonės dėl BLOG’o. Nes jis yra ne vien man, o ir Jums. Keletą dalykų pakeičiau, kas nežymiai matosi visiems. Tačiau kas svarbiausia, pati išsiaiškinau ką turėčiau daryti kiek kitaip, ko turėtų būti daugiau, ko mažiau :) Taigi, sudėti taškai ant i.
2. Projektas „Aš su Tavimi“. Šiam dalykui atiduodu labai daug jėgų. Kol kas tas išoriškai taip pat nesimato, nes vyksta labiau pasiruošimo darbai, bendravimas su žymiais žmonėm, idėjos skleidimas. Tačiau realiais rezultatais vertinu šią savaitę išties puikiai, todėl, kad galutinai sutariau su dar vienu žymiu daininku, garsia režisiere, vienu beproto talentingu jaunu žmogum (Su laiku atskleisiu). Užmezgiau kontaktus su keliom dešimtim kitų puikiai visiems pažįstamų žmonių.
3. Mano mokinys. Kaip jau minėjau lankau Kito Varianto paskaitas ir netrumpą laiką. Daug dalykų ten išmokau. Atėjo laikas kam nors visa tai perleisti. Gerai pamąsčiau ir išsirinkau vieną žmogų su kuriuo pasidalinsiu viskuo, ką išmokau ir pritaikiau. Kai jai uždaviau klausimą, ar norėtų būti mano mokine, sulaukiau didelio pritarimo ir tvirto taip. Pirmadienį jau turėsim pirmą susitikimą ir paskaitą. Aš manau, jog tai bus laikas, kai ne vien mano mokinė išmoks didžių dalykų, bet tai bus dar vienas svarbus etapas ir mano gyvenime. Tai didžiulė atsakomybė, kuri eina su dideliais išbandymais ir pamokom pačiai man.

5, 6 TIKSLAI – AŠ AKTYVIAI MOKAUSI MOKYKLOJE IR RUOŠIUOSI EGZAMINAMS

Dabartinė situacija. Su mokslais man niekada nebuvo kokių tai bėdų. Bet visada labiau patiko humanitariniai mokslai. Tai savaime aišku, jog kiek sunkiau prisiversti, pavyzdžiui, su matematika. Taip ir būdavo, kad labiau mokiausi tą, kur ne tiek pastangų dėti reikia. O dabar esu 12-okė. Artėja egzaminai. Laikysiu lietuvių k., matematikos, anglų k. egzaminus. O tvirtai tikrai nesijaučiu.
Kodėl man to reikia? Mokyklą bent jau pabaigt tai reikia :)) Savaime aišku – egzaminus išlaikyti kuo geriau.
Pasiekimai:
1. Mokykla. Susikoncentravus ir išsikėlus šį tikslą, tapo lengviau mokytis ir netgi mažiau laiko užtrunka. Todėl, kad anksčiau atsiskaitymui ruošdavausi paskutinę minutę. Dabar pasidalinu medžiagą lygiomis dalimis kiekvienai dienai ir visas pasiruošimas tapo daug lengvesnis procesas.
2. Kartojimas egzaminams. Šioj vietoj viskas vyksta kiek pasyviai, išskyrus anglų kalbą. Kartą per savaitę važiuoju į privačią anglų k. pamoką, kur kartojuosi egzaminams. Stengiuosi kuo dažniau ne vien šnekėti, o ir mąstyti angliškai. Bet jaučiu, kad su šituo tikslu reikia dar smarkokai pasitempti.

7. MANO SVEIKATA PUIKI: KIEKVIENĄ DIENĄ MANKŠTINUOSI, IŠGERIU 2L VANDENS IR VALGAU TAI, KAS MANO ORGANIZMUI SVEIKIAUSIA.

Dabartinė situacija. Esu lankiusi jogą, daug metų prašokus, todėl dėl to, kokią mankštą daryti – problemų nėra. Bet vat atsikėlus prisiversti tą mankštą ir padaryti – čia jau sudėtingiau. Pradėjau jausti, kad sveikata vėl darosi ne tokia ideali, kokia buvo anksčiau, todėl ir nusprendžiau save “sugriebti” ties sveikata. Gryno vandens apskritai gerdavau labai mažai. Dabar pagalvojau kaip aš dar laikausi ant kojų išgerdama vos po keletą stiklinių vandens per savaitę. O kas dėl maisto, niekada nemėgau riebaus maisto, iš mėsos mėgstu tik vištieną ir kalakutieną. Ne todėl, kad būčiau kokia tai dietininkė. Jaučiu, kad organizmas labai apsunkėja po kokios tai kiaulienos, o ir skonis man nėra jau tas, žadą atimantis. Tačiau kartais taip jau nutinka, kad pasilepinu ir ne tokiu sveiku sau maistu – McDonald‘s, šokoladas, Čili, įvairiausi gardėsiai. Nusprendžiau, kad pakankamai jau užnuodijau savo organizmą.
Kodėl man to reikia? Prieš savaitę buvau ne juokais susirgus. Supratau, kad priėjau ribą – arba ir toliau silpninu savo organizmą, arba susiimu.
Pasiekimai. Su mankšta – blogai. Su maistu – patenkinamai. Su vandeniu – normaliai. Kadangi jau vien kėliausi VISADA 4 arba 5 val. ryto, atsikėlus dar ir save su mankšta muštruoti pasirodė jau kiek negailestinga. Nusprendžiau, kad nuo kitos savaitės pradėsiu. Su maistu – namie save labai kontroliavau ir džiaugiuosi šiuo pasiekimu. Tačiau mokykloje ir už namų ribų – jau nebe. O su vandeniu viskas gan gerai. Manau, organizmui nereikia kelti nervinio priepolio imantis dabar viską daryti maksimaliai, nes čia ne žaisliukas. Taip, galiu tik susigadinti sveikatą. Todėl šią savaitę pradžiai kiekvieną dieną išgerdavau po 1l vandens. Nepaisant kai kurių nukrypimų galiu jau dabar pasakyti – savijauta geresnė, jėgų daugiau, rytai absoliučiai kitokie.

8. AŠ TURININGAI LEIDŽIU LAISVALAIKĮ.

Dabartinė situacija. Dažnai laiką leisdavau su tais žmonėm, kurie mano manymu, nėra verti jo. Paprasčiausiai mūsų vertybės dabar išsiskiria. Ypatingai kalbu apie daugumą bendraamžių. Tie žmonės gyvena mintimis apie penktadienį, apie alkoholio skyrių parduotuvėje, apie malonų virpupiuką, kurį pajaučia pamačius užrašą „Degtinė“, jie tiesiog negali sulaukti to momento, kai suvartojus pakankamai atsiriša liežuvis ir pagaliau tau pasidaro „linksma“(Atleiskit tie, kurie ką tik supykot). Nežinau net ir kam dėkoti, bet Ačiū Dievui, kad nei man tą virpuliuką sukelia koks tai butelys, nei kokias emocijas sukelia alkoholio skyrius ir svarbiausia – stebėdama aplinką jaučiuosi vos ne laimės kūdikis, nes moku linksmintis ir be alkoholio, moku atsipalaiduoti be jo, galų gale aš galiu užkalbinti kitą žmogų ir visiškai blaiva! Taigi, šiuo ilgu monologu noriu pasakyti, kad laiką leidžiu tik su žmonėm, kurie geba išgyventi ir blaivūs.
Kodėl man to reikia? Jei jau esu gan užimta ir turiu minimumą laiko laisvalaikiui, tai tą laiką noriu skirti tik mylimiausiems, artimiausiems ir to laiko vertiems žmonėms.
Pasiekimai. Dėl moralinių nuostatų neišsiplėsiu sakydama kam pasakiau NE, bet aš didžiuojuosi savimi šitoj vietoj. Vis dėlto daugelis mano bendraamžių pasiduoda draugų įtakai, o man tai atrodo daugiau nei apgailėtina. Aš pakankamai stipri – daryti tai, ką aš noriu. Daug šios savaitės laisvalaikio skyriau keliems tikslams, nes pirmą savaitę reikia įsivažiuoti į ritmą. Bet tas laikas, kurį praleidau su draugais, o ypač su geriausia drauge, man buvo šis tas, vat dėl ko jau vien verta gyventi. Mano manymu, tobulai laisvalaikis praleistas tas, kai tu vakare atsiguli į lovą ir pagalvoji – net jei ir tektų dabar palikti viską ir išvykti į kitą pasaulio kampelį vienai – aš jausčiausi super gerai, nes laiką praleidau su mylimiausiais ir taip gerai, kaip tik galėjau. Po šios savaitės dar negalėčiau tvirtai to pasakyti, bet sparčiai einu to link. Ir tikrai daugiau laiko turėčiau skirti šeimai. Atsigriebsiu kitą savaitę.

9. AŠ OPTIMIZUOJU SAVO IŠLAIDAS (Pasiskolinu iš Aivaro išsireiškimą)

Dabartinė situacija. Aivaras buvo pastebėjęs ir aš tik patvirtinu, kad neplanuotos išlaidos sudaro tokią didelę dalį visų išlaidų… Ir labai dažnai netgi viršija pajamas. Trečią mėnesį jau vedu tokį kaip savo biudžetą. Visos išlaidos, pajamos, rašausi kur išplaukia pinigėliai. Tai buvo tam, kad pasidaryčiau tam tikras išvadas apie savo įpročius ir esamą situaciją. Dabar atėjo laikas padarius išvadas – veikti.
Kodėl man to reikia? Vienas dalykas – esu dalinai išlaikoma tėvų. Antras dalykas dirbu Gauminoje, kas leidžia save dalinai išlaikyti. Išvados – pats laikas būtų suvokti kur galima išleisti mažiau, kur daugiau, surasti savo silpnybes ir tas spragas užpildyti.
Pasiekimai. Lyginant su dviem anais mėnesiais, spalio pradžia gan patenkinama. Neplanuotų išlaidų sumažėjo turbūt per pus. Bet man tai dar ne rodiklis, kadangi savaitė yra savaitė. Štai po mėnesio bus galima daryti tam tikras išvadas. Bet vis dėlto manau, kiekvienam yra ne pro šal pasianalizuoti savo biudžetą. Tai suteikia jausmą, jog tu valdai padėtį :)

10. AKTYVIAI UŽSIIMU SAVIUGDA

Dabartinė situacija. Jau minėjau, kad lankau VŠĮ „Kitas Variantas“ paskaitas. Ten ištikrųjų gaunu didžiulę dalį žinių ir praktikos. Tačiau visi žmonės turim silpnesnes savo savybes. Nebajotinai jų turiu ir aš. Matau, kad retsykiais jas ignoruoju ir bandau save įtikinti, kad ir taip galima eiti pirmyn. Bet ne, ta spraga vistiek lieka ir vieną dieną ji išlenda.
Kodėl man to reikia? Manau, šis tikslas yra būtinas, nes jis man padės stiprinti silpnąsias vietas.
Pasiekimai.
Kritika.Sekmadienį gavau teorinių žinių – kaip reaguoti į kritiką ir ją blaiviai priimti. Visą šią savaitę stengiausi taikyti. Turiu pasakyti, kad ne visada tas pavyksta. Tačiau progresą tikrai pastebėjau. Mano manymu, šiai savybei išsiugdyti prireiks tikrai ne vienos savaitės ir ne kelių :) Bet man džiugu, kad yra situacijų, kuriose labai protingai ir blaiviai tą kritiką priimu.
Karjeros planas. Pradėjau jį rašyti. Pajaučiau, kad reikia pagaliau visus taškus ant i sudėti ir gyvenimo kelyje. Kuo galiu pasidžiaugti – atradau kertines savo savybes, pomėgius, charakterio bruožus. Pagal juos galėsiu toliau analizuoti save ir spręsti kurį kelią turėčiau pasirinkti. Ištikrųjų šis darbas yra labai įdomus. Atradau tokių dalykų, tokių įvairiausių sutapimų. Galų gale paaiškėjo, kodėl esu tas, kas esu :) Būtinai atskiram įraše papasakosiu kaip to pasiekiau.
Radijo laida. Prieš metus ėmiau keletą interviu iš labai sėkmingų žmonių. Prieš savaitę dalyvavau tokiam rimtesniam interviu jau pati – Žinių radijas, laida „Sėkmingos tautos idėja“. Perklausiau tuos savo imtus interviu. Koks pasimetimas girdisi balse, netvirtumas, visokie ėėee.. . O štai gavau dabar jau būsimos radijo laidos įrašą ir likau labai maloniai nustebinta. Kokią didžiulę pažangą padariau per pusę metų. Balsas gan tvirtas, mintys reiškiamos aiškiai, glaustai, pasitikėjimas savimi, ir tik truputis ėėėee.. :)) Labai labai labai didžiuojuosi dėl šio progreso.

SAVAITĖS IŠVADOS:
1.Visiems tikslams dar turiu daug priekaištų, bet apibendrinant, manau, įvykdžiau ~60% išsikeltų tikslų.
2. Per savaitę turiu ~60 val. ir mano pasirinkimas kur jas paskirstyti.
3. Planavimui skirtas laikas: 2val. (Laisvai tiek galima skirti per savaitę. Pirmą dieną tik užtrunka ilgiau)
4. Toks jausmas, kad ši savaitė davė tiek, kiek paprastai duoda mėnesis :)

Taigi absoliučiai užskaitau ir noriu pasakyti viena – galėjau aš, gali ir Tu.

„Niekada niekada niekada nepasiduok“ – Winston Churchill